Grilletes Phantom Collection – Midnight Blue

Grilletes Phantom Collection – Midnight Blue

Son accesorios de entrenamiento diseñados para realizar ejercicios de aislamiento muscular del tren inferior mediante máquinas de poleas. Su sistema de doble argolla permite trabajar glúteos, femorales, abductores y aductores, facilitando la ejecución de movimientos unilaterales con resistencia ajustable.

Su estructura acolchada de neopreno proporciona un contacto cómodo alrededor del tobillo, mientras que su sistema de ajuste y talonera ayudan a mantener el grillete en posición durante el entrenamiento.

Características y materiales

• Acolchado de neopreno: material flexible y suave que se adapta al contorno del tobillo, ayudando a distribuir la presión y reducir las molestias por contacto durante los ejercicios.

• Sistema de doble argolla metálica: incorpora dos puntos de conexión para adaptar la dirección de tracción de la polea según el ejercicio. La argolla lateral permite realizar movimientos de aducción de cadera.

• Correa de ajuste: banda textil resistente con cierre ajustable que permite adaptar la sujeción al contorno del tobillo.

• Talonera de estabilidad: cinta inferior ajustable que se coloca por debajo del calzado para ayudar a limitar el desplazamiento del grillete durante movimientos repetitivos.

• Diseño Phantom Midnight Blue: acabado exterior azul con patrón hexagonal, detalles negros y revestimiento interior con estampado Graffiti Monkey Power.

¿Para qué ejercicios se utilizan?

Su diseño permite incorporar resistencia mediante poleas a diferentes movimientos de pierna y cadera:

• Patada de glúteo en polea: trabaja principalmente el glúteo mayor mediante la extensión de cadera.

• Curl femoral unilateral: permite entrenar los músculos isquiotibiales mediante la flexión controlada de la rodilla.

• Abducción de cadera: movimiento lateral de la pierna que trabaja principalmente el glúteo medio y otros músculos abductores.

• Aducción de cadera: movimiento de la pierna hacia la línea media del cuerpo que trabaja los músculos de la cara interna del muslo. Para este ejercicio se puede utilizar la argolla lateral.

• Variaciones de extensión de cadera: permiten modificar la posición corporal y el recorrido del movimiento según el músculo que se busca trabajar.